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夜貓族的救星來了！有人說多吃這些食物晚睡也不用怕，現代人助聽器推薦很常熬夜，長期累積下來不只眼睛酸澀，還會大腦當機影響工作效率，營養師就說當睡眠不足時，可以多攝取富含DHA的深海魚食物，像是燉煮鮭魚頭或是鰹魚生魚片助聽器，都能鞏固大腦。

選配助聽器還該注意哪些事情呢？一般成人，例如年紀較長，大於六十歲以上，其手的細部活動幾乎不夠靈巧時，我們都建議選配耳掛式助聽器，畢竟助聽器的單價一個都需要兩萬～五萬元新台幣之間，越貴的助聽器其功能也就越好，規格就更多。例如在噪音中較易聽清楚語音或有方向性助聽器…等等，至於重度以上聽損的人（聽力約超過90分貝以上），也都建議選配耳掛式助聽器（包括0到12歲的小孩），一來因為中國人的耳道比較小，二來因為老年人跟小孩手部的靈活度不夠，所以還是建議選配耳掛式助聽器。

蔥蒜扁魚爆香加入沙茶調味，跟著放入酥炸過的鮭魚頭，細火慢煮兩小時，這道砂鍋魚頭不只看到讓人口水直流，當宵夜吃還能補腦。南投醫院營養師黃淑敏：「吃起來那個腥味很重的，那個大概就是它富含的DHA是比較豐富的。」